卡尔．罗杰说：＂惟有我们专注现在的生命，生命才会更丰富，更有价值．＂克罗进一步阐述罗杰的信念说:"只有当我们现在的生活是非常蓬勃，丰富的时候才有可能自在地过着幸福美满的生活."

的确当下就是我们的黄金时间，不要想昨天或想明天了，坚持想当下的分分秒秒，全身心地体验这美好的世界．生命太宝贵，转瞬即逝！当下的时间，一下子后又成为历史了，好让人伤心．但我们又无能为力，还是这样子地一秒秒地接近死亡．